Tous les mercredis dès 13h15, offrez-vous un moment de détente et de recentrage.

Que vous soyez accompagné(e) de la personne que vous aidez ou seul(e), prenez le temps de vous déposer et de vous ressourcer.

Confirmez votre présence!

Réservez la date !
À l’occasion de la Journée nationale des proches aidants, nous sommes heureux de vous inviter à une belle soirée à l’honneur des proches aidants.
Ce sera un moment unique pour :

• Rencontrer d’autres personnes proches aidantes,
• Prendre le temps d’être honoré(e) pour le beau rôle que vous jouez au quotidien.
  Quand ? Le 7 avril, de 17 h 30 à 20 h.

Programmation

17:30 Accueil
18:00 Mot de bienvenue
18:30 Message de reconnaissance
19:00 Petites attentions
19:30 Mot de clôture et moment libre

Raffraichissements et petites bouchées offerts sur place!

Nous avons hâte de vous accueillir et de célébrer ensemble votre engagement précieux !

Inscrivez vous ici!

Un après-midi pour ralentir, bouger et prendre soin de soi (13h15-14h15)

YOGA SUR CHAISE
Une pratique douce et accessible pour :

bouger en douceur;
relâcher les tensions;
travailler la respiration;
favoriser la détente.
Aucune expérience nécessaire. Les exercices se font principalement assis, à son propre rythme.

 ATELIER MASSAGE & AUTOMASSAGE
Apprenez des techniques simples pour prendre soin de votre corps :

techniques d'automassage;
exercices pratiques;
massage à deux;
trucs et conseils pour reproduire les techniques à la maison.
 Un moment pour soi, dans une ambiance douce et conviviale.

Les activités sont gratuites!

Plus d'infos sur l'horaire!