Mercredi 30 septembre 2026
Parcours bien-être (pour les personnes proches aidantes)

Mercredi 30 septembre 2026

Yoga sur chaise

Un après-midi pour ralentir, bouger et prendre soin de soi

 YOGA SUR CHAISE
Une pratique douce et accessible pour :

bouger en douceur;
relâcher les tensions;
travailler la respiration;
favoriser la détente.
Aucune expérience nécessaire. Les exercices se font principalement assis, à son propre rythme.

Professeur: Marilène Lucas
C'est gratuit!